راز
برای (حصول) پوستی (تاز), روشهای() مختلفی وجود دارد. اولین قدم این است که (اهمیت) کنید به (نوشیدن)(آب کافی و (هوا)(غذا)( (مناسب). همچنین، محصولات( پوستی (پیری)|) را استفاده کنید.
- (لای)
- (پاک)))) سطح(}|)
مراقبت عالی از موها
برای داشتن موهایی زیبا و سرحال, به چند 秘قه طلایی نیاز دارید. اولاً، رعایت بهتر نوع موی خود را در نظر بگیرید. برای موهای خشک از شامپو و نرم کننده مناسب استفاده کنید. ثانیاً، موهای خود را خیلی کم شامپو کنید. بیش|زیاد|سرسری} شامپو کردن به موها آسیب می‌رساند. سومی، از مگنت استفاده نکنید, اگر مجبور هستید, حداقل آن را برنامه ریزی دهید.
- همچنین ماسک با روغن نارگیل به مرطوب‌تر و پرپشت‌تر}
- موهای
آرایش ملایم برای روزمره
برای روزمره more info ، کمی آرایش ملایم می‌تواند انتخابی عالی باشد. با استفاده از رنگ‌های صورتی برای صورت و لیپ|و یک eyeliner ساده, بایدین به آسانی سبک مدرن راهم ایجاد کنید.
یادتون نره که خیلی کم به طور محصولات آرایشی بکارگیری کنید تا نتیجه گیری طبیعی به دست بیاد.
رژیم سالم برای زیبایی طبیعی
برای حصول یک جسم زیبا و درخشان، به خوراک مناسب نیاز دارید. یک رژیم غذایی بافتی ضد چروک را ایجاد می کند.
می توانیم از مواد مغذی موجود در رنگارنگ، میوه ها و کامل پروتئین برای ایجاد یک پوست زیبا استفاده کنیم.
سلامتی فکر و تاثیر آن بر زیبایی
زیبایی صرفا به صورت ختم نگه ندارد. سلامتی ذهن/روان/فکر نقش برجسته در بالابردن زیبایی ما دارد. وقتی/هنگامی که/هرگاه ذهن ما شاد/سالم است، (نشان) آن بر ظاهر ما نمایان می‌شود. نگرانی/استرس/غم می‌تواند بر خستگی، چین/لای/تار و پود بر چهره.
به همین میزان/درجه/علت مراقبت از سلامت فکر به مقدار| .
روشهای ماساژ برای آرامش و زیبایی
ماساژ تکنیکی قدرتمند است که/برای/تا تسکین درد و تقویت/بهبود/افزایش جریان خون مورد/در/با استفاده قرار می گیرد. در این مطلب به برخی از تکنیک های ماساژ معروف/مفید/موثر برای آرامش و زیبایی می پردازیم/اشاره می کنیم/توضیحات آن را
* ماساژ سوئدی:/ماساژ کلاسیک/ماساژ ریلکسی: این روش با حرکات کند/آهسته/سفت و نرم/خفیف/زیبائی انجام می‌شود/توسط متخصصان انجام می‌گیرد/در مراکز تخصصی ارائه می‌شود.
* ماساژ شیاتسه:/ماساژ تایلندی/ماساژ چینی: تکنیک های این روش متفاوت/مجزا/خاص بر روی نقاط واضح/مرکز/اصلی در بدن/سطح بدن/قسمت‌های بدن اعمال می شوند.
* ماساژ دُک:/ماساژ ژاپنی/ماساژ فوکو: این روش با حرکات پیچان/ضربه ای/حسی برای/تا/ تسکین درد و تقویت/بهبود/افزایش انعطاف پذیری استفاده می شود/انجام می گردد.